एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी · कोर

पिलाटेस

Pilates

लेवल

शुरुआती

प्रकार

कंपाउंड

मुख्य

एब्स

काम करने वाली मसल्स

मुख्य: एब्स
इन पर भी असर: ग्लूट्स, कमर का निचला हिस्सा