ورزشوں کی لائبریری · فل باڈی

ڈانس

Dance

سطح

ابتدائی

قسم

کمپاؤنڈ

بنیادی

کواڈز

کام کرنے والے پٹھے

بنیادی: کواڈز
ان پر بھی اثر: پنڈلیاں, گلوٹس