Übungsbibliothek · Quadrizeps
Radfahren im Freien
Outdoor Cycling
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So geht’s
- Setz dich zu Beginn aufs Fahrrad und stell den Sattel passend zu deiner Körpergröße ein.
Trainierte Muskeln
Hauptmuskel: Quadrizeps
Trainiert auch: Waden, Gesäß, Beinbeuger