Библиотека упражнений · Квадрицепсы
Велопрогулка на улице
Outdoor Cycling
- Оборудование
- Велотренажёр
- Уровень
- Новичок
- Основные
- Квадрицепсы
Техника выполнения
- Для начала сядьте на велосипед и отрегулируйте сиденье по своему росту.
Рабочие мышцы
Основные: Квадрицепсы
Также работают: Икры, Ягодицы, Бицепс бедра