Bibliothèque d’exercices · Quadriceps
Vélo en extérieur
Outdoor Cycling
- Matériel
- Vélo
- Niveau
- Débutant
- Principal
- Quadriceps
Comment le faire
- Pour commencer, installez-vous sur le vélo et réglez la selle à votre hauteur.
Muscles sollicités
Principal: Quadriceps
Sollicite aussi: Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers