Biblioteca de ejercicios · Cuerpo completo
Burpee con salto al cajón
Burpee Box Jump
- Equipo
- Cajón
- Nivel
- Intermedio
- Tipo
- Compuesto
- Principal
- Cuádriceps
Cómo hacerlo
- Haz un burpee frente al cajón.
- Al levantarte, salta encima y aterriza suave.
- Baja y repite.
Músculos trabajados
Principal: Cuádriceps
También trabaja: Pecho, Hombros, Glúteos