Biblioteca de ejercicios · Hombros

Push press

Push Press

Equipo

Barra

Nivel

Experto

Tipo

Compuesto

Principal

Hombros

Cómo hacerlo

1. Flexiona ligeramente las rodillas e impulsa la barra por encima de la cabeza usando las piernas.

Músculos trabajados

Principal: Hombros
También trabaja: Cuádriceps, Tríceps