Biblioteca de ejercicios · Gemelos

Doble salto de comba

Double Under

Equipo

Comba

Nivel

Intermedio

Tipo

Compuesto

Principal

Gemelos

Cómo hacerlo

1. Salta un poco más alto que en un salto normal.
2. Gira la cuerda rápido con las muñecas para que pase dos veces bajo los pies.
3. Aterriza suave y mantén el ritmo.

Músculos trabajados

Principal: Gemelos
También trabaja: Hombros, Cuádriceps